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旺報【記者梁世煌╱綜合報導】第7輪中美貿易談判進行兩天後，23日美方決定再延兩天，儘管目前尚未傳出任何具體的談判結果，但兩國對於人民幣匯率的問題，看法漸趨一致，據BBC引述白宮官員的話指出，目前中美雙方已就穩定貨幣匯率的部分達成「最終協定」，分析人士認為，若此事為真，則代表過去人民幣大貶大漲的歷史將成為過去。事實上，早在大陸國務院副總理劉鶴此次率團前來華盛頓談判之際，外界已有聲音傳出美方要求中方必須承諾穩定人民幣匯率，中美貿易戰才有結束的可能。談判6項備忘錄之一據了解，美方此前就一再要求中方承諾不會操縱人民幣貶值，以抵消美國對中國的開徵關稅措施。當時就有媒體引述消息來源指，中美雙方正草擬備忘錄，改善中美貿易不平衡的措施。路透報導則指出，在這一輪的中美貿易談判中所公布的6項備忘錄當中，就包括了穩定人民幣匯率一項，這顯示儘管雙方尚未拍板最終內容，但在近月多輪談判中，中方已經初步承諾將致力於穩定人民幣匯率，並暫時納入最終協議框架的一部分。不過，就在川普釋出延長談判時間的同時，BBC則進一步報導了中美兩國對於人民幣匯率的最新協商進度。BBC中文網引述白宮官員的話指出，兩國已達成關於穩定貨幣匯率的「最終協定」，除此之外，白宮未有公開其他談判成果。人幣漲多拉回緩升智庫美國企業研究院（AEI）學者史劍道（Derek Scissors）對此表示，該協定應是圍繞中國承諾控制人民幣匯率，防止人民幣貶值過多。他還指出，美國要求中國政府在貿易等各個領域減少政府干預，尤其在貨幣匯率上，更是希望中國政府減少干預。不過，史劍道也認為，與其他議題相較，貨幣問題是最容易達成協定的議題，「這並不讓人驚訝」。而針對BBC的報導，有匯銀人士表示，一旦中美就穩定人民幣匯率達成共識，則過去人民幣曾出現的大漲大跌的歷史，在未來一段期內恐難出現，人民幣走勢將呈現漲多拉回的緩升格局。

台南市政府攜手台灣人工智慧實驗室(AI Labs)，22日於安平古堡簽署智慧城市合作意向書。未來透過AI，從影像淬煉統合數據分析與決策支援，台南市將成為第一個以AI實現數據治理的智慧城市。市長黃偉哲表示，簽署合作協議主要是讓台南文化古都得到一個新的生命，尤其是人工智慧與無人機的結合，讓無人機空拍從立體的視角，超越Google的平面街景視角。黃市長說，這次是從台南安平開始，建置了立體、高度的視角來了解台南，希望能夠充分運用到警政、農政、交通、觀光部分。將來隨著AI與無人機技術的更加成熟，相信未來運用的想像空間是無遠弗屆，這不僅讓台南文化古都成功邁前一步，同時對於市民生活品質的提升，也會有很大的助益。台南市政府與AI Labs計畫，是響應中央「小國大戰略」AI發展重鎮政策作為，台南市政府以場域開放與市政應用機會參與科技部與南科管理局的推動計畫，整合AI Labs人工智慧技術研發能力、成功大學航空太空學系無人機研發製造能力、財團法人國家實驗研究院國家高速網路與計算中心客製化高速運算儲存資源，完成「無人機人工智慧空拍影像大數據平台」，開啟橋接空中視野的智慧城市應用無限可能。目前平台完整蒐集台南市安平區街景影像，在平台上可以任意瀏覽安平區環景影像，並藉由人工智慧技術應用進行各項物件的識別。更多新聞推薦● 與藍營合作釋善意？ 柯P：每天談藍綠國家就是這樣被搞垮

工商時報【文╱吳正弘】香格里拉台北遠東國際大飯店6樓遠東Cafe，一開春即推出「加拿大食尚月」美食活動，與加拿大駐台北貿易辦事處、加拿大牛肉協會及加拿大航空合作，由主廚蔡漢霆掌杓，自3月1日起至31日、每日午、晚餐時段，提供推薦必嘗的加拿大爐烤牛排與新鮮龍蝦，當然更少不了餐檯上各種中西佳餚。美食活動推出各種牛肉料理及多達6種風味的龍蝦佳餚，另還有多樣加國農水產，如鮭魚、藍莓、亞麻籽及楓糖等入菜，同時，顧客可以每隻499元的超值加購價，大啖整隻肥美活龍蝦。另搭配加拿大魁爾斯堡（Quail's Gate）精選紅、白酒及加拿大知名啤酒廠爐石（Hearthstone）及豪灣（Howe Sound）啤酒，每款250元起。凡用餐還有機會贏得加拿大航空不限航點雙人來回機票，及溫哥華香格里拉酒店3晚免費住宿。國人愛啖龍蝦，這次活動嚴選加拿大直送龍蝦，並推出多樣美味料理，如龍蝦海鮮濃湯、龍鮮海鮮義大利麵、龍蝦海鮮煎餅、龍蝦海鮮兩面黃、起司焗龍蝦等，菜色輪番供應。遠東Cafe平日午餐每位1,090元、晚餐1,290元；周五晚餐1,390元；周末午、晚餐均為1,390元、周日晚餐1,290元（均需加10％）。（禁止酒駕•飲酒過量•有害健康）

面對國人運動習慣的不足，各項慢性疾病纏身且人口高齡化趨勢來臨，國人休閒健康的需求及健康產業人力需求，高苑科大與中華民國健身運動協會策略聯盟，於農曆年前假高苑科大舉辦一○八年度(第一期)體適能健身指導員C級證照研習活動。該產學計畫主持人休運系邱翼松教授指出，健身運動提供現代人正確的重量訓練，強化肌力、提高代謝、維持身體各部位機能。在本次研習活動的課程設計有體適能概論、運動生理學、解剖學、運動處方、重訓實務、伸展實務以及健身指導分組操作教學暨檢定測驗，課程內容理論實務兼具，且授課講師深入淺出、幽默風趣，並輔以體適能中心實務教學讓參與者受益良多。該系金明央主任也談到，健康產業在未來高齡化人口結構下，並結合健康食品直銷業者個人化專業的工作室，產業人力需求增加，已成為明星產業，未來年輕人學校畢業後可選擇投入健康產業就業市場。高苑科大校長趙必孝博士表示，該活動緣於休閒運動管理系健康促進課程模組，開設體適能指導與實務、重量訓練及運動處方等課程結合，邀請中華民國健身運動協會秘書長李毅涵授課，融入理論與實務並輔導學生取得專業證照。趙校長進一步指出，禮聘產業界專門師資協同教學，培養產業界需要的專業能力，提升職場競爭力，讓學生畢業後與產業無縫接軌，是他治校的理念與目標。趙校長也表示，校方耗資在圖資大樓二樓打造設備新穎的健身工坊，提供教職員工生及校友健身運動設施，更為培育健身教練提供優質的教學環境。本次活動共有一百九十三位各校學生及對健身運動指導有興趣之民眾參與，順利通過檢定取得證照率達82％。為因應產業市場人力需求，輔導學生取得證照，該校休運系與中華民國健身運動協會將持續辦理樂齡健身運動指導員、飛輪有氧指導員等證照研習活動，讓高苑科大休運系學生取得健身教練證照，配合課程實習、校內專業服務學習及校外實習，強化專業實務能力，以達成該系教育目標。同時也呼籲對健身教練有興趣之各界人士及學生，踴躍報名參加該校辦理的系列研習課程。

寶島夢再有重量級球星加盟，除了田壘、陳世念和李學林外，旅美小將吳永盛在與球團正式簽約，確定加盟寶島夢想家籃球隊 夢想家這個賽季本土球員陣容升級，加上外援穩定的表現及外籍教練整合球隊戰力大提升，使球隊目前勝率位居聯盟第二，有機會挑戰ABL冠軍。 吳永盛自金華國中畢業後展開旅美之路，成台灣第一位國中畢業即赴美挑戰的球員，為學弟闖出新的「美國夢」。身高188公分主打後衛，高中畢業於Modesto Christian High School，高四場均10.4分 2.1籃板 2.1助攻帶領球隊闖進加州冠軍賽。高 中的好表現以及暑期參與Show Case讓各大學球探有機會看見他，最後選擇提供籃球獎學金的沙加緬度州立大學就讀，再成為台灣第一人獲得NCAA第一級大學獎學金。 進入沙加緬度州大學，大一出賽31場，平均17分鐘上場時間繳出6.2分1.3籃板1助攻，隨後受傷病困擾打打停停，升上大四因腳踝受傷提前結束賽季，專心完成學業，三年下來共出賽69場繳出 5.3分1.4籃板 1.4助攻。 吳永盛在2018-19學年上學期早已完成學業即提前畢業，一直在復健的他認為其實狀況並不嚴重，考慮後最終選擇回台接受訓練，尋找機會，將目標放在亞洲能發光發熱的職業舞台。 隨夢想家球隊訓練逾一週，吳永盛很喜歡球隊的氣氛，在場上有不理解的時候前輩們都會馬上指導給予許多協助，互動相當熱絡，也很適應教練與外援之間的相處，練習完還會進行一對一放鬆一下。 上週六(16日)吳永盛現身夢想家主場的VIP包廂，這是他第一次現場觀賽，吳永盛表示：「比賽強度很高，很多人身體素質都很好，特別是肢體接觸跟場上處理球的方式跟美國打球時蠻像的。」 ABL東南亞職業籃球聯賽的球隊能擁有三名外援，雖吳永盛在美國近八年之中長時間與外國人同隊或對抗，但他認為最大的差異就是他們(ABL外援)處理球的方式更好、個人能力更出色，這是國際職業聯賽強度高於美國大學籃球許多。 在經過短暫隨隊練習與至現場觀賽感受比賽強度與氛圍後也決定加盟夢想家，自己也已經做好準備迎接未來的挑戰。

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

火龍登台，在震撼中開始，也在驚呼聲中結束！南投燈會重慶銅梁火龍表演活動，火樹銀花、全台矚目，精彩的演出，場場爆滿，驚呼不絕，二十一日晚間在南投燈會水舞區主舞台圓滿閉幕。林明溱縣長感恩各界支持，讓南投民眾欣賞到最強的燈會及演出。林明溱也表示，縣府用心舉辦南投燈會，帶動觀光發展，成為全台最夯的燈會，三年來持續積極引進大陸非物質文化遺產表演，成功創造元宵活動話題，今年除提升表演環境外，也增設國際級看台，但由於民眾熱情參與，前兩次在燈會主舞台及埔里鎮台糖園區都造成極大轟動，場場爆滿，有許多民眾無法進場觀賞，因此縣府特別在今年最後表演場次，邀請台視現場直播，讓全國民眾在電視機前也能觀賞精彩的火龍表演，同步感受火龍表演的震撼及臨場感。當晚看台區場場爆滿，對岸花海區也湧入許多民眾，盛況空前，林明溱縣長也和民眾親切互動，並透過直播與全國觀眾分享精彩節目內容。除了火龍表演外，台灣在地的薪傳舞蹈團、西嶺國小舞獅、營北國中螢光龍也不遑多讓，以精彩的內容，讓觀眾大飽眼福。當一次次高達一千五百度的鐵水打金花，滾燙的鐵水往空中打散，呈現天女散花般的烈焰火花灑落在飛舞的火龍周邊時，觀眾驚呼聲此起彼落火龍魅力將現場氣氛帶到最高潮，在激情之後，火龍表演漸入尾聲，觀眾依依不捨的離開會場，期待明年有更多精彩的表演。

編譯郭正原／綜合外電報導由美國、日本與澳洲3國共同舉行的「北方對抗19」（Cope North 19）年度空中聯合演習，原本預計在關島的安德森空軍基地於18日開始後，持續至3月8日；無奈天公不作美，在太平洋海面生成的颱風「蝴蝶」轉為中颱，持續向關島方向前進。印太司令部空軍21日宣布暫停軍演，並視天候情況可能會撤離至其他基地。「北方對抗」演習主要讓美、日、澳三國飛行員相互切磋，在接近實戰的演習環境下，不但能提升戰力，也能讓美軍與盟邦的飛官之間更進一步相互融合了解。此次「北方對抗」演習共有超過2000名來自美空軍、海軍及陸戰隊的飛官與其他地勤人員，約850名日本空自隊員及澳洲空軍（RAAF）成員共同參與。此次演習第1週，首先展開人道主義援助與救災演訓，並能提高盟邦之間的反應程度，也是展現美軍維持太平洋各島國穩定的決心。但目前演習因颱風襲擊而被迫暫停，可能會延期或縮減演訓內容。三澤空軍基地在地面整備的美空軍第13戰機中隊F-16，受到「蝴蝶」颱風影響，目前已經宣布演習暫停。（取自美國太平洋空軍網站）本次演習首週強調人道救援與救災，但過程中卻遭颱風侵襲，致使演習中斷。圖為去年演習中，將救援物資搬運上運輸機的畫面。（取自DVIDS網站）

學測成績將於25日放榜，有鑒於先前網友爆發「馮石之亂」，高雄中學與高雄女中兩校於放榜前夕發起「終結放榜新聞：拒絕「成功」模板，停止製造神話」連署活動向學校喊話，希望改變放榜後學校召集滿學分學生上媒體的風氣，網紅議員呱吉也一同響應，希望藉此打破吹捧學霸與升學樣板的神話。聯署書中談到，除了個人努力之外，原生家庭的階級、經濟狀況、父母教育程度等，都在學生的學業成就裡佔有決定性的因素，考試從來就不是一場平等的競爭，但放榜新聞一味將滿級分學習成就當作努力成果，卻對背後不平等因素視而不見，已經失去了對制度的反省。連署書也寫到，放榜新聞雖然採訪不同學校與故事，但都只傳遞同一套「成功學」，是告訴社會能站在這裡，於升學考試中取得滿分就是「成功」的樣子，成功的定義被縮限於「取得好成績」的框架中，進而要求學生去追求、選填某些普遍被社會重視的高分科系。有鑒於先前台大醫學系馮姓女學生被爆出與重考男友分手，隨即移情別戀系上學長，變成引爆網友熱議的「馮石之亂」。該聲明更指出，學生個人生活多被剪裁為符合大眾口味的故事，用來製造話題和點閱率，但學生多半沒有和媒體應對的經驗，也不知道內容將如何呈現，以至於荒謬結論時有所聞。對此，兩校學生特別設計給校長的承諾書，希望校方承諾未來不再主動發出採訪通知、或將學生成績或錄取結果資料洩漏給媒體。網紅議員呱吉也出面聲援，表示媒體到校訪問各種學霸與冠軍的故事，一方面做為學校的公關，二方面也是塑造成功神話的基礎。讀書怎麼樣才能得第一，一定是採訪背後的關鍵命題，但媒體多關注背後最具戲劇性的元素，卻忽略環境與其他原因的綜合影響。呱吉表示，決定以台北市議員的身份行文學校，敦促校方一同終結這種放榜文化。不再以學業奇觀做為學生與校方成就的來源，尊重學生自由意願，並進而鼓勵更多元的成就來源，讓技職與運動方面的榮耀更被社會所關注。據了解，高雄女中已於稍早表示，放榜當天將不會安排學生受訪，統一發新聞稿對外回應。更多 NOWnews 今日新聞報導 《還願》團隊舉辦慈善義賣 買遊戲還能做公益 大家還有機會 2.2億大樂透又摃龜 下期頭獎上看2.5億 記憶力逐漸不佳是「失智症」？年輕人有10大症狀也要小心

每日健康／國際編譯 郭家和 運動越長瘦越多？練間歇訓練體重降幅大適當運動、維持正常體重對健康的重要性，可說再怎麼強調也不為過，特別是當今多數人的工作型態屬於低耗能，久坐久站反而變成生活常態。不過，是不是大量運動就能幫助體重下降？一直以來都有不同的研究與觀點。究竟運動的時間長短或進行方式，會不會影響到減重效果？研究認為，與傳統的有氧運動比較起來，間歇訓練法和高強度間歇運動的減肥效果更好。根據英國媒體《獨立報》報導，間歇訓練是指在短暫時間內劇烈運動搭配休息的運動方式，包括跑步、游泳、騎單車等有氧運動，都可以採用這種訓練法。過去普遍認為運動時間越長，對於燃燒脂肪、減少體重的效果越佳，不過巴西戈亞斯聯邦大學（Federal University of Goiás）的研究團隊發現，運動強度比起運動時間，對減重的影響更大，該篇研究也刊登在最新一期的《英國運動醫學期刊》。該研究分析了超過36項研究數據，一共針對576名男性和522女性，根據運動型態可分為間歇訓練法一組、中等有氧運動一組，每次鍛練約30至45分鐘。研究發現無論是採取間歇性運動法還是適度運動都有減重效果，但進行HIIT訓練（高強度間歇訓練）的人體重減輕比例最高。《延伸閱讀： 比伏地挺身簡單2倍！健身專家教你趴著跑步30秒，下半身肥肉全燒光》 練2分鐘等於半小時？高強度間歇訓練正夯採取間歇訓練法的受試者平均減重1.58公斤，進行中度有氧運動的受試者，平均減少1.13公斤。不過研究團隊指出，間歇訓練法並不適用於所有人，因為高強度的運動增加了運動傷害的風險以及心血管的壓力。而在各項運動類型中，間歇性的短跑訓練被發現可產生最大的減重效果。HIIT（高強度間歇訓練）過去在澳洲維多利亞大學的研究中已被指出，可以加速新陳代謝，保持身體健康，並且在訓練完24小時內持續燃燒脂肪，該研究發現高強度的兩分鐘運動，可以和半小時中度運動對肌肉產生同等的效果。該篇研究發表於《美國生理學期刊》，在快跑、衝刺這些動作中，肌肉中的粒線體運行和進行長時間運動後是一樣的。高強度間歇訓練在研究中顯現出較明顯的減重的成效，也有專家認為應該與一般的常規有氧運動搭配練習。目前各國衛生單位普遍建議成年人每周進行150分鐘的中度有氧運動，例如騎單車或健走，或是75分鐘的強度有氧運動，例如跑步、網球，以及每周兩次的重量訓練。《延伸閱讀：跑步只會越跑腿越粗！想瘦大腿只要3個地板動作，蘿蔔腿立刻變回鳥仔腳》